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这不是AI能力清单,是我这几年的人生述职报告

2026-03-26 14:54:43

前几天刷抖音，刷到一个博主说，AI 时代最值钱的是 8 种能力。

我盯着屏幕愣了好久。

这不就是我这几年，一步一步踩过来的路吗？

我是 87 年生的水瓶座兔子，08 年入行做游戏研发，一晃快 20 年了。

说起来，我见证了中国游戏行业的起起落落，从端游到页游，从手游到现在的 AI 时代，可我自己，混得不算顶尖，担当过的角色也不少，归根到底就是个老老实实做了半辈子的手艺人。

几年前的某个夜晚，我磕磕绊绊搞懂了 Discord，第一次打开 Midjourney，输了一堆提示词。

具体画了什么我早就忘了。

但那种震撼，我到现在都忘不了。

不是画得有多完美，是那种“言出法随”的感觉。

我做了十几年美术，我太清楚我想要什么了。原来我不用再熬几个通宵改稿，不用跟团队反复对齐需求，只要把我的专业、我的想法，转化成准确的指令，AI 就能帮我把脑子里的东西拉出来 —— 甚至更快、更好。

那一瞬间我就知道，这个东西，会改变很多事。

可那时候，也是我人生最暗的两年。

收入锐减，背着负债，在夹缝里求生。身边的人都在焦虑，都在找快钱，我反而迷上了深夜的时光。

关掉灯，只有电脑屏幕亮着，我一个人对着 AI，学指令、磨技巧、啃新的工具。

那些日子里，没有什么惊天动地的大事，都是一点点的小进步。但每一次突然搞懂一个卡了我好久的技巧，每一次画出一张超出预期的图，我都觉得，我心里的那些星星，一颗一颗亮起来了。

我太享受那种感觉了。

一晃这些年过去，从最开始对着第一张图的激动，到现在的唯手熟尔，这一路的变化，历历在目。

从 24 年开始，就陆续有人找我，做些小的沙龙、线下分享，都是口口相传找来的，慢慢的，找我的人越来越多。到去年，我应邀去当地的技能学校做系统的 AI 讲学。来听课的人很杂：有政府的公职人员，有当地企业的老板高管，还有不少社会上的朋友。为了讲好这门课，我自己写了一本培训教材，从 AI 办公到 AI 设计，从 AI 视频到 AI 音乐，把我这几年攒的所有东西，都塞了进去。

后来听说，当地的几位领导都看到了这本教材。

说不骄傲是假的。那种自己熬了那么久攒的本事，终于被人看见的感觉，真的很好。还有那种，别人问我 AI 的问题，几乎难不倒我、问不倒我的乐趣，是任何快钱都换不来的。

但我也还是孤独的。

身边太多人聊起 AI，都是想着怎么撸羊毛、怎么批量搞点快钱，很少有人愿意沉下心，一点点啃透它的逻辑，磨透每个工具的细节。

我把大部分时间都花在了 AI 上，也错过了很多社交的机会，到现在，身边也没什么能走进心里的异性。

可我不后悔。

我早就超越了当初那个焦虑的自己，这几年，我就守着一个小目标：每天进步一点点，哪怕只有1厘米。

我太享受那种“打败昨天的自己” 的成就感了。那种感觉，比什么都爽。

这时候再回头看那博主说的 8 种能力，我突然就懂了：原来这些不是什么飘在天上的大道理，是我们在 AI 时代，真真切切能攥在手里的底气。

1.精准提问与指令：言出法随的底气

就是我第一次用 Midjourney 时感受到的那种震撼。

太多人觉得，和 AI 说话谁不会？不就是随便打几个字吗？可我上课的时候总跟他们说，我这哪里是教 AI，我是在帮你们复习小学语文 —— 什么是结构化提示词，什么是提示词工程，本质上就是让你学会 “准确表达”。

我自己刚用的时候也踩过坑，想当然用机翻写英文提示词，结果明明要的是这个，画出来完全不对。后来才慢慢摸清楚，中国人理解的英文，和老外认知里的表达，从单词到句式都不一样，就比如很出名的那个例子，仙鹤和起重机，居然是同一个英文单词，你不说清楚，AI 根本不知道你要的是什么。

AI 不会读心，它能做的，只是执行你的指令。你能不能准确说出你要什么？能不能把你的专业、你的想法，转化成它能懂的语言？

这才是拉开差距的第一步。同样的工具，有的人用它产出垃圾，有的人用它“言出法随”，差的就是这一点精准。23 年我接最高法第五巡回法庭的 IP 及宣传物料设计时，就是把做了十几年的游戏美术技法，和 AI 指令结合起来，第一稿就拿到了认可。这几年我帮朋友把这套方法用到游戏制作里，也已经有 3 款作品靠着这种结合，登上了国际舞台。

我越来越信一句话：在 AI 时代，一个人只要有创意、有足够的认知和见识，就能快速站起来，甚至活成自己想要的伟岸样子。

2.批判性思考与独立判断：不被噱头和快钱带偏

这几年见了太多这样的事：前阵子 Open CLAW 火得铺天盖地，所有人都在疯传这是下一个风口，资本也在拼命造势。我没跟着冲，先自己花时间研究了一遍。它本质就是个 Agent，方向本身是好的，但现在这个阶段还太原始，效率不高，部分功能甚至不如 LLM，还要额外花钱。

而且我的工作里，有大量自动化替代不了的创作类工作，所以自动化本来就不是我的主要研究方向。但我也知道，不去了解不去评估就没有发言权，边界是需要自己去摸索的，不能人云亦云。我只是觉得，每个人都得审慎看待，别别人说什么是风口你就冲，得看看它是不是真的适合你。

还有太多人来找我，就想学怎么用 AI 批量搞点快钱、撸羊毛。我会给他们能用的 “术”，但也一定会劝他们：别只盯着这点快钱，要正视 AI 真正的价值，不然风一吹，你那点东西就没了。还有人张口就问我有没有免费又好用的 AI 工具，就想白嫖着学点东西，我其实挺反感这个的。我这几年摸这些工具，都是自己花了真金白银充值、一点点试出来的，花了多少时间、多少成本去摸清楚每个工具的边界，只有我自己知道。我始终觉得，先进的生产力、真正有用的知识，本来就该花钱去换最好的。总想白嫖、总想找免费的捷径，你永远也摸不到真正的核心，也永远沉不下来。

当所有人都跟着噱头跑、都想着赚快钱的时候，你能不能沉下心，独立判断什么是真正有价值的？不被短期的诱惑带偏，不随波逐流，这才是你能走得远的根本。

3.快速学习与信息筛选：在洪流里抓住自己的锚

AI 的变化太快了，今天新工具，明天新玩法，信息多到能把人淹没。

你能不能在一堆乱七八糟的噱头里，快速抓到真正有用的东西？能不能快速把新技能变成自己的，而不是被信息洪流冲走？

这才是你能跟上时代的本事。这几年我就是这么过来的，不管出了什么新东西，我都不会先急着跟风，先搞清楚它到底是什么，能帮我解决什么问题，再决定要不要花时间进去。

4.跨界整合与创新：打破自己的边界

我一个做了十几年游戏美术的老炮，现在能教不同行业的人用 AI，能把设计、办公、视频、音乐这些完全不搭边的东西，整合到一本教材里。

其实我这几年最大的感悟就是，在 AI 时代，对大多数人来说，扩展广度，可能比死磕自己那点深度，效果要显著得多。AI 本身就是集人类所有智慧于一体的集大成者，你不用什么都自己从头学，只要你敢打破自己的边界，AI 就能帮你把你的能力，延伸到你想不到的地方。

你不用把自己困在“我是做 XX 的” 这个标签里，你的手艺，你的经验，换个赛道，照样能发光。

5.情绪稳定与抗压复盘：把难熬的日子变成充电期

那两年最难的时候，我也慌过，也焦虑过。但我知道慌没用。

把压力咽下去，沉下心打磨自己，复盘自己的问题，把那些夹缝里求生的日子，变成给自己充电的时光。

能扛住事，能稳住自己，才是真正的本事。太多人遇到点事就乱了阵脚，可你要知道，沉得住气，才能发得了力。

6.深度共情与人文感知：AI永远学不会的温度

我上课的时候，从来不会讲一套通用的大课。我会针对每个学员、每个企业的情况，去调整内容，把每一次交流都当成一个独立的样本去研究。

因为我太清楚了，不同的人，对 AI 的需求完全不一样。公职人员要的是高效办公，老板要的是降本增效，普通人要的是能用 AI 解决自己的小问题。你能不能读懂他们的需求，把复杂的 AI 术语，拆成他们能懂、能用的东西？

这是 AI 永远学不来的，只有人，才有这份共情，才能接住不同的人的不同需求。

7.长期主义与深度深耕：慢就是快

这几年，我就守着一个小目标：每天进步 1 厘米，别人都想着赚快钱，我就一点点磨，把 AI 的每个细节都啃透。

很多学员学完我的课，比之前专业了、效率也高了，但大多没继续深耕下去。我一点都不觉得可惜，反而如果有人能超越我，我才开心—— 那会给我额外的驱动力，推着我继续往前跑。

原来慢就是快，你沉下去的每一分钟，最后都会变成别人拿不走的本事。那些只想撸羊毛的人，风一吹就散了，只有深耕的人，才能站得住。

8.主动迭代与拥抱变化：永远不要停下脚步

做了十几年传统游戏，我不是没有过焦虑，怕被淘汰。但我知道，躲是躲不过的。

不如主动迎上去，把 AI 变成自己的武器，迭代自己的能力，拥抱这个变化。

原来你只要愿意变，就永远不会被时代落下。这个时代从来不会等谁，你只有跟着往前跑，才能不被落下。

讲完这 8 种我从博主那里看到、也刚好踩过所有坑的能力，我还想补上两个我这几年自己摸出来的、我觉得同样重要的能力，是我自己的实践和感悟，也是我觉得 AI 时代里，很多人都缺的东西：

9.成长型思维：永远只和自己较劲

这是我这几年最深的感受之一，AI 时代变化太快，太多人怕被超越，怕自己的本事被别人学走，守着自己那点东西不敢放。

可我从来没这么想过，反而如果有人能超越我，我才开心—— 那会给我额外的驱动力，推着我继续往前跑。我从来不用跟别人比，我只跟昨天的自己比，享受那种 “打败昨天的自己” 的成就感。

固定型思维的人，会被过去的成绩绑住，会被别人的进步吓到；但成长型思维的人，永远在往前跑，永远有新的目标，这才是能跟上这个时代的核心。

10.敢于试错的探索力：亲手摸清楚边界

还有就是，别害怕试错，别总想着找免费的捷径。

我这几年摸这些工具，都是自己花了真金白银充值、一点点试出来的，花了多少时间、多少成本去摸清楚每个工具的边界，只有我自己知道。

很多人不敢试，怕浪费钱、怕浪费时间，总想捡现成的，可 AI 时代新东西太多了，别人说的再好，都不如你自己亲手摸过。你只有自己试过了，你才知道什么是真的适合自己的，什么是真正的价值。

其实 AI 时代，从来不是 AI 淘汰人，是那些不愿意改变、只想走捷径的人，会被淘汰。

AI 是工具，是杠杆，它能放大你的能力，但它永远代替不了你。

这几年，我熬过夜，扛过难，孤独过，也骄傲过，我慢慢明白，真正值钱的，从来不是你会不会用某个 AI 工具，而是你身上，那些不管技术怎么变，都永远不会过时的能力。

其实写这篇东西的时候，我也没想着要劝谁、要教谁，就是把我这几年的日子，捋了捋，说给自己听，也说给你听。

我知道这世上有很多和我一样的人，在没人看见的角落里，默默磨着自己的本事，孤独，也有点轴，不想跟着别人跑，就想守着自己的节奏，每天往前挪一点。

没什么的，真的。

我们不用活成别人眼里的样子，不用追着风口跑，不用急着证明自己。

你沉下去的每一分钟，你挪的每一小步，时间都会给你答案。

就这样吧，我们都好好的，慢慢往前走。

说起来，时代剧《坂上之云》里那种，一群人盯着坡顶那朵云，挺起胸膛一步一步往上爬的劲。

这就是我这几年甚至十来年最真实的精神内核

一步一步，直到触碰那朵属于我们的，天边的云朵。 —— 苹果堂

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这不是AI能力清单,是我这几年的人生述职报告

1.精准提问与指令：言出法随的底气

2.批判性思考与独立判断：不被噱头和快钱带偏

3.快速学习与信息筛选：在洪流里抓住自己的锚

4.跨界整合与创新：打破自己的边界

5.情绪稳定与抗压复盘：把难熬的日子变成充电期

6.深度共情与人文感知：AI永远学不会的温度

7.长期主义与深度深耕：慢就是快

8.主动迭代与拥抱变化：永远不要停下脚步

9.成长型思维：永远只和自己较劲

10.敢于试错的探索力：亲手摸清楚边界

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