昨天看到要写年度述职报告
昨天看到要写年度述职报告，血压噌地上来了。觉得惊慌、讨厌、想逃避。白天诸事繁忙，晚上睡前，一阵阵不适涌过心脏。很难描述那种不适，它让我低落，让我脆弱。今早才发觉昨天我一直在用理智同我的情绪辩驳。“别怕，他们总不可能开除你。”“你工作得还不错呀。”“这只是一件很小的事，当它过去以后你甚至不会记得它...”我试图通过理智鼓励自己，这出发点没错，我想把自己拔出泥潭。但当我这么做时我恰恰忘记了容许情绪的存在，欢迎它们的到来（我当然不欢迎！），忘记了告诉自己我有所有这些感受都很自然，抱抱自己。当我试图用理智说服自己时，潜台词是这些感觉不好，我不想要，这些感觉是一个成熟的正常人不会产生的。每一次这种未曾言明的否定都是一种拒绝看见，一种伤害。我常常，常常这样做。事实上每次我的痛苦加剧都包含初始的痛苦和试图用理智同它辩驳、试图“开解”自己的努力。我以为我在分析、思考，试图解决问题，但最后我总是被深深地缠绕住。理智的世界自成一个世界，但用思维话语去回应情绪感受，试图调伏、止息它，则会让事情更加复杂，会让自我更深地卷入其中。具体的力量，片刻的力量，微小的推进的力量，不完美的行动的力量，当下的力量。
