【自律哥觉察报告】第676篇:做好工作防呆措施
- 2026-10-23 09:17:51
⚡日精进⚡第574天
❣️分享日期26.06.18
❣️分 享 人：周堃
❣️今日收获：做好防呆措施
一、落地七习惯
1、写字、阅读、运动
（1）写字：写日程、写开创者、写财商千讲
写1页开创者
（2）阅读：《生命沉思录》209页
【迷信】
常识不一定就是对的；看不见摸不着的东西不一定是不存在的。
人的局限性从“眼、耳、鼻、舌、身、意”上得，所以普通人只能依据常识的和惰性而生活。
人的惯性多么可怕，就这么惯性下去，人就不明对错了，
我执：我执在眼耳鼻舌身意，表现为色声香味触法。
色：人喜欢美好的相貌和美丽的色彩，人只看自己喜欢看的。
声：人只喜欢符合自己心情的音乐，这是脏腑规律的需求。
香：人爱闻自己喜欢的味道。
味：舌的本性，喜欢的就吃，不喜欢的就吐。
触：皮肤的感触。男女都爱温软细滑，缺一不可。
法：思维逻辑，符合自己的思维的习惯就清，不符合的就生气烦恼
人，由“我执”而分别，由“分别”而我执，由此烦恼丛生，由此满目疮痍，由此万劫不复。
（3）运动：第二天晚上19：15做10个俯卧撑
2、练声、静坐
（1）练声：读了1遍
28条信念第二天晚上19：08读，边听新闻联播边读。
（2）静坐
今天觉察：
一是：番茄钟25＋5分钟注意力训练
二是：朋友圈每年置顶1-7条
三是：人大多数出错都是晚上加班时。所以晚上加班工作，做好防呆措施避免出错。
比如我晚上就把一个孔的坐标看错了。
3、整理、学习
（1）关于整理
①房间整理：每天扔一个东西
每日断舍离日记： 扔了1个洗发水瓶子
②手机整理：P50手机短信删6条，相片删13张
（2）关于学习
①财商：摘自新财商思维(5月6号)
富爸爸说：“金钱本身不会让你变得富有。
实际上，金钱同时具有让你变富和变穷的力量。
数十亿的人每天都在证明着这个事实。
大多数人有了一些钱后只会将它花掉，于是变得更穷甚至债台高筑。
这就是在有史以来经济发展最好的今天，仍然有这么多破产报道的原因。
这个问题的产生，也源于人们得到钱后买下了他们认为是资产的负债。
在今后几年内，我确信许多今天年轻的或暴发的百万富翁将陷入财务困境，因为他们缺少金钱管理技能。
②汽车：每天学一点，30个安全驾驶技巧
30-12开车要有预判性
目光要放远一些，不要只盯着前方几十米的距离，不要让前车遮挡自己的视野，堵车或跟车距离近时，一定要能通过缝隙看到前车的前车。
二、落地个人管理（六项管理）
1、精力管理
想两件好事
（1）用番茄钟：用番茄钟写开创者感觉良好
（2）防呆措施：工作时可以用ai辅助做好防呆措施，有利于提升工作效率和品质。
2、手机管理
手机两分钟，人间两小时。中午专注写开创者，发现不看手机时30分钟内可以写完。
❣️今日决定：AI辅导工作做好防呆措施
❣️对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
