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一场酣畅淋漓的失败的工作汇报

一场酣畅淋漓的失败的工作汇报

今天下午课题汇报，上一个课题还没结束，我提前进场候场。

等待的空隙，我愈发紧张，呼吸渐渐急促沉重，胸口发闷，心跳加快，脸发热。

我太熟悉这种感觉了。

初中家长会的演讲、大学竞争班干部、研究生的课题组汇报......我都经历一遍：呼吸、胸口、心跳、脸。

十多年了，依然如此。

今天有一点点变化，我在紧张之余，心里默念：我在紧张，这没什么，再紧张的情绪都会过去，跟快乐一样，都会过去，最终归于平静。

我一遍遍告诉自己，我要做的是知道自己在紧张，以及我虽然紧张但我要做事，我要把该汇报的内容汇报出来。

我很坚定地跟自己的情绪站在一起，我知道自己在紧张。

我不想像以前那样努力掩饰自己的紧张，我告诉自己，被领导看见你紧张不是一件天塌了的大事，最重要的是无论情绪如何，都要好好汇报。

事实是怎样的呢？

没有童话里的争气的180度转变，我依然磕磕绊绊地汇报，一副很不专业的样子。汇报结束后，我知道自己汇报的效果并不好。

不过，我录音了。

晚上回去，我闭眼听着自己的录音，透过话语的节奏、停顿、语气重点，感受当时自己隐含的情绪，以及从外人的角度听到我这种汇报，我会给对方留下什么印象。

情绪和印象。

我听完自己的汇报录音，总结了以下几点：

通过总结的这几点，暴露出我的不自信与没底气，给人留下不专业的印象。也有我需要保持的优点。

我决定每晚除了写一篇公众号文章外，再做一个3分钟的汇报，录音，听完录音后总结。

汇报+听+总结，时间不超过15分钟，也就刷一个短视频的时间。这个时间我能接受。

我会在这里进行录音练习反馈的。

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