2026年5月14日下午，心理中心于思航轩S02组织召开5月心理委员培训会。此次培训会由各个学院的心理委员共同参与，由刘奕希老师和刘文玉老师共同主持，具体内容如下：一、月度工作总结及五月活动安排 刘奕希老师总结了4月心理健康动态汇报表存在的问题：部分心理委员因请假未能及时填写、提交不及时、表中部分内容缺失，刘老师希望大家高度重视提交时效，加强日常沟通，特殊情况可采用电子版填写。
最后，刘老师向大家宣讲了五月心理健康月系列活动：心理微视频优秀作品展演、优秀作品及优秀学生表彰。同时“第三届四川省高校学生心理知识比赛”正在进行，刘老师希望大家能积极参与。
二、当实习焦虑遇上学业迷茫，你能读懂这些“求救信号”吗？
五月是实习季与考试季的交叠期，两种最常见的生涯发展焦虑：实习焦虑与学业迷茫。心理中心刘文玉老师从常见表现、如何识别、应对策略这三个方面进行了分析，帮助同学们更好地应对它们。
面对实习焦虑，我们首先要学会自我调节，树立信心，其次学会制定计划；最后，可以多跟老师和同学交流，听听他人的想法，获取对自己有用的信息。
面对迷茫，我们可以先给自己制定计划，有方向地努力；其次可以参加与专业相关的活动，增强兴趣；最后，可以向专业人士了解专业前景与就业方向，增强认同感。
三、用心陪伴，温暖同行
刘文玉老师希望心理委员们能在班级里扮演好“倾听者”与“陪伴者”的角色。给予情感上的支持与陪伴，帮助他们缓解负面情绪。并增强班级凝聚力和同学们的归属感。通过此次培训会，心理委员们明确了工作的改进方向，也进一步了解生涯发展焦虑的表现及解决方法。
图文：心理协会 刘进杰、肖盼
初审：心理中心 刘文玉
复审：心理中心 刘奕希
终审：心理中心 薛希宇
