怎么样克服开会时讲话紧张，不知道说什么好的现象？会议发言啊，是职场人躲不过也逃不掉的劫，既然逃不掉，不如掌握合理的方法，从此不再害怕，好好加以利用，让每一次会议的发言都变成一场漂亮仗。会议发言有方法，做好这几条啊，从此不再遇尴尬。第一，会议前的准备工作不能少，准备越充分，心里越踏实。第二，开会不再无所事事，别人发言认真听，认真做笔记。第三，内容之外一些小技巧，让你的表达更自然有利。如果想提升自己，成长自己，可以添加老师微信，复制成功的经验，助你自信：6107209
我是张捷老师《紧张经营》训练营学员，来自青海 是一名国企职员
曾经的问题:
1.活的憋屈不自在，不相信自己，苛求自己，在乎别人的眼光却不在乎自己的感受，觉得自己不如别人
2.面对的开会发言汇报工作等，紧张心跳，声音发抖，每周末就会因为周一的例会焦虑到左立难安
3.长期的精神压抑患上焦虑抑郁，并且出现了躯体症状，手抖、心慌
学习后的成长和改变
1.突破自己，调整心态，整的人变得轻松了
2.在参加要发言的会议会前没有了焦虑的情绪
3.在会议主持中轻松淡定，主持点评控场的能力都得到了很大的提升
4.敢于拒绝别人，不再委屈自己
只要有强大的改变的意愿，跟着老师听话照做执行，付出努力，一定可以改变自己。
我是张捷老师《紧张经营》训练营学员，目前在一家私企聘任为主管会计。我从小就胆小、自卑，总是放不开自己，很在意别人的眼光生活中与人交往，大多都是抱怨挑惕的语句，要不就是唯唯诺诺不能活出自我。人多的时候或者是正式的场合签字手发抖，见了重要的人与重要的事说话声音颤抖、心发慌。因为这些症状心里很痛苦。
很幸运在网络上搜到了张捷老师，通过学习张捷老师的课程，认识到了自己多年坏的习惯的产生，要改变这种习惯，打破以前的程序，重新建立新的程序和好的习惯。虽然在训练营我没有全部参与，但我会抽出时间细细领悟老师的课程，老师的课程是打开智慧之门的钥匙,值得细细品味、深思。感恩遇到了张捷老师及各位老师!感恩同行的伙拌们!加油吧伙伴们让我们都绽放我们美好的人生，不负些行!
我是《紧张经营》训练营学员，是一名医务人员，现在一家医院担任科室主任，十多年前的一天早上工作的时候因为低血糖反应心慌出虚汗，给病人抽血没成功，病人说的很难听，第二次针手就轻微抖，心里留下阴影，后来发展到别人一看我手就不自然，做日常动作也开始抖，我意识到心态出问题，在别人目光下就不自然，看过心理医生，服镇静药没有好的效果，导致我很自卑，不自信不敢在别人面前展现自己，也从而失去了一些好的机会。
通过《紧张经营》课程和训练营，张捷老师让我对紧张有了一种正确的认识，我感觉自己有了比较大的改变，情绪比之前稳定，乐观，有自信了，生理不适有减轻，打破旧的循环建立新的循环对自己负责，我感觉每天都有进步，天比一天开心，不再害怕熟人的眼光不再臆想别人的关注。敢于面对自己的内心，我一次次的突破自己的舒适区，打开内心战胜恐惧。虽然21天训练营即将结束，但是是结束更是开始，我们向下一个人生征途迈进，我一定会把这次的学习当做一个改变自我的锲机继续前行，在这里我衷心感谢张捷老师，引导老师杨老师，训练营的各位老师和同学们，特殊的缘分让我们相遇，是你们给了我知识、动力、和鼓励，我一定会蜕变为一个自信、勇敢、开心、绽放的新的自己!
我是张捷老师紧张经营训练营学员，来自天津，是一名国企分公司执行总裁，曾经的我
1、在重要的总结谈话中，乱了节奏、慌了心神，越想控制越不能集中注意力，最后心跳加速到失去了语言能力。
2、每次需要当众发言或者重要场合发言就会焦虑和紧张。
3、进行就职演紧张心跳加速、草草收场
通过紧张经营课程的学习和系统的锻炼，现在的我:
1、变的自信、绽放、有担当，成为员工的主心骨
2、有了察觉、终止、改变的能力心态变得积极
3，成为了朋友嘴里的社交“牛人
突出重围，龙腾四海。我们一定行!
我是张捷老师《紧张经营》训练营学员，来自江西，从事制造加工行业，任职公司项目管理部门负责人。曾经的我紧张、自卑、恐惧不自信。第一次出现写字紧张手抖是在大学报道，工作后每次写字时内心也都是害怕和慌张。2021年参加公司管理层安全培训会议签到时，大脑一片空白，浑身发烫，再次出现了紧张手抖的现象。自此以后，每次人前写字时，都会不自觉的紧张手抖，每次下属需要签字时就会心慌紧张。
通过系统的学习和锻炼，现在的我能量一天比一天强了，参加训练营的第三天，就在单据上毫不犹豫的完成了签名，完成的那一刻，有种从来没有过的感觉。从那天起面对单据时都是直接签署，不再找任何理由逃避。上周课级管理人员开培训签到会时，当着十来位管理人员不再逃避主动去签名，不敢想象上个月还在绝望苦恼，如今却有了新的改变。
祝愿训练营的小伙伴们，早日实现自我蜕变，在人生的道路上越走越宽，越来越顺!
